Browse By

Category Archives: Sport

miesniebrzucha

Skuteczny sposób na mięśnie brzucha

Każdy facet marzy o szczupłym i umięśnionym brzuchu. Droga po mityczny „sześciopak” lub „kaloryfer” jest długa i ciężka. Bez odpowiednich ćwiczeń, diety i przede wszystkim determinacji jest niemożliwa do pokonania
kulturystamięśnie

9 najlepszych spalaczy tłuszczu!

Majówka zaczyna się za niecały miesiąc, więc determinacja w walce o atrakcyjną sylwetkę staje się coraz silniejsza. Siłownie zapełniają się mężczyznami, którzy w pocie i bez wytchnienia wykonują każde słowo trenera. W tym szaleństwie należy jednak pamiętać, że ćwiczenia to nie wszystko. Równie ważne jest jedzenie, które dobrze dobrane, może skutecznie pomóc w spalaniu niechcianego tłuszczu

suplementacja

Proteinowy kop na 5 sposobów

Znudziły ci się już koktajle proteinowe? Jeśli tak, to odstaw shaker i zrób coś innego. Oto pięć alternatywnych zastosowań whey protein

Najnowsze artykuły:

Close
x Shield Logo
This Site Is Protected By
The Shield →