Inicjatorami strip aerobiku są modelka, Carmen Elektra oraz Jeff`a Costa – striptizer i sportowiec. Dla kobiet inspiracją była również aktorka Sheila Kelly, która wcieliła się w postać tancerki go-go. Strip aerobik to połączenie elementów ćwiczeń aerobowych, choreografii oraz stretchingu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm muzyki i zawierają mnóstwo seksownych elementów, gestów czy póz.

Podczas zajęć w klubach, ćwiczący są także zachęcani do zdejmowania z siebie części garderoby, ale to jak daleko się posuniemy zależy tylko od nas. Jakie są zalety strip aerobiku? Oczywiście, poza walorami fizycznymi można wymienić też te psychiczne: wyzbycie się blokad emocjonalnych i kompleksów.

Seksowne ruchy nadają większego seksapilu, a ciało staje się polem do popisu. Naukę strip aerobiku można podjąć w klubie, ale także ćwiczyć w zaciszu domowym. A później koniecznie nabytymi umiejętnościami trzeba pochwalić się przed partnerem.